韓国女子に聞いてみる!完璧な美白肌を手に入れる7原則

キムチはアンチエイジングの代表食

何でも試してみる

3.メイク直しは必須

韓国女性はメイク直しをしつこいくらいに行ないます。ほとんど全てのメイク用品にSPF、Pa+++などが含まれているので、常に細かくメイク直しをするたびにUVクリームを塗っていることになります。
最近ではBBクリームの他に、素肌風のCCクリームが人気。あくまでも素肌っぽく、光の反射で、艶やかで自然な肌本来の美肌を引き出してくれます。




4.食品で内からもアンチエイジング

キムチがその代表食。キムチはビタミンCを始め、豊富なビタミンを含む発酵食品です。アメリカの健康専門誌『ヘルス』による世界5大健康食品に選出されたほどのスーパーフードなのです。
ビタミンCにはシミの原因になるメラニン色素を抑える効果があり、美白につながります。
また、体内の毒素を排出するデトックス効果も期待され、ほとんど毎食このキムチを食べる韓国女性は、日本人に比べ便秘の悩みが半数以下だそうです。
さらに、高麗人参は食品としても化粧品としても多く活用されています。抗酸化作用があり、栄養が豊富です。
最近では生野菜とフルーツの生ジュースがソウルの街のあちこちで見かけますが、高麗人参が入っているジュースも多く見られます。(ページ3に続く)

美しさを保つ女優ハン・ヒョジュが大好きなものは?

唐辛子(とうがらし)を食生活に上手に取り入れる

健康な毎日には食生活の改善が必要!

初心者でも大丈夫!おいしいキムチの作り方

ページ:
1

2

3

注目記事のエッセンス1

記事「トンイは張禧嬪(チャン・ヒビン)より悪女なのか?」

ドラマ『トンイ』は日本でも大人気を博した。トンイを演じたハン・ヒョジュの魅力もあって、トンイがいかにも明るくて純粋な女性のように描かれていた。一方の張禧嬪は、朝鮮王朝3大悪女の1人に数えられて、悪女の代名詞になっている。しかし、本当の悪女はどちらだったのだろうか。史実を見ていくと、トンイの別の顔が見えてくる。

ページ上部へ戻る