乾燥した冬のスキンケアは「クリームを塗りまくる」という人が意外と多いかも。でも、それだけでなく、様々な対処方法があります。ちょっとした工夫、試してみませんか。
By Careforyourbody
◆水分補給
冬になるとココアや紅茶などの温かい飲み物に変わり、水をあまり飲まなくなりますが、体内は水分を必要としています。
カフェインは利尿作用があるため、これをレモンを絞った温かいお湯に替えると、リフレッシュして良い水分補給になり一石二鳥。
水は私たちのカラダの６４％をしめ、肌をふっくらさせるだけでなく、コラーゲンの育成を促進し、皮膚の弾力性及び再生に関係しています。
カラダの毒素を排出する水分が不足すると、肌のキメが失われ、シワや毛穴の開きが目立ってきます。
さらにヒーターは空気を乾燥させるため、特に寝室には加湿器を置いて、肌の乾燥を防いでくださいね。（ページ２に続く）
